リタスタイルは、完全個室のパーソナルトレーニングジムで、短期集中ダイエット効果も高い！と評判です^^
（＊ダイエット成功者：2,549人。2ヶ月平均減量：-8.5kg）
そんなリタスタイルですが、通っても痩せない！という風にも言われています。
そこでリタスタイルだと、本当に痩せないのか？色々と見てみると、「リタスタイルの本当の効果」についてわかってきたんです…。
目次
リタスタイルで痩せなかった口コミ
早速、実際の口コミを見てみると、確かに「痩せない！」という人がいました…^^;
『30歳を過ぎてからは食べたら食べた分だけ太ってしまい、食事管理もしてくれるリタスタイルに入会しました。
ですが、糖質制限の食事をしなければいけなくて、大好きなお米やパン等を我慢する必要がありました。
1週間でストレスが溜まってしまい、パンを食べてしまって、私には食事管理が無理で、体重に変化無しでした。』(30代後半 女性)
こんな風にリタスタイルに通っても「痩せない！」という人がいました。実際にそんな口コミがあったんです。こんな口コミを見ると、どうも本当に痩せないですね…。
リタスタイルで痩せなかったワケ
こんな風にリタスタイルに通っても「痩せない！」という口コミがありましたが、色々とリタスタイルについて見ていくと、痩せないのには「あるワケ」があったんです。
その痩せなかったワケとは…。
『トレーニング期間が短い』
『効果には個人差がある』
ということです。
『トレーニング期間が短い』
もともとリタスタイルは「短期間でダイエットできる」ところです。実際、短期間（2ヶ月で平均8.5kgも減量成功！と言われるほどです。）で、痩せている人が多数いたんです^^
ただ、中にはそうじゃない方もいました。体質の違いや取り組み方で、短期間では痩せることができない人がいました。長い人ですと、5ヶ月や半年もかけてやっと効果を実感できていた方もいたのです。
こんな風に痩せるまでの時間には個人差がありますが、多少がんばってでも時間をかければ、痩せることは可能です！最大20キロもダイエットに成功していた人もいたくらいですから…. ^^;
なので、もしリタスタイルに通って見るなら、『できるだけ長く通ったほうがいい』です。まずは2ヶ月試してみる。もしまだ満足いく結果になっていないのなら、続けていけば、自分でもびっくりするくらいの効果を実感できます♪
『効果には個人差がある』
これはある意味仕方がないのですが、リタスタイルの効果には個人差があります。リタスタイルで痩せた方、痩せなかった方がいたんです。
例えば、こんな口コミがありました。
『大手のダイエットで有名なジムよりも、月謝が安くて返金保証があるので、安心してダイエットができました。
事務仕事でなまっていた体が、改善されて肩凝りが良くなり、体が軽くなりました。
正直、凄くきついですが、効果があり1ヶ月で5キロも減りました！』(20代前半 女性)
こんな風にたった1ヶ月でかなりダイエットに成功している方がいました。ちょうど先ほどの悪い口コミでは、2ヶ月通ってもまだ効果を実感できていない人もいたんです…。
こんな風にリタスタイルの効果には個人差がありますが、リタスタイルがあっている方は、短期間で効果を期待できます^^
リタスタイルで痩せた口コミ
また、リタスタイルの口コミには先ほどのような悪い口コミだけではありませんでした。そのほか、いろんな口コミがあったんです^^
リタスタイルは、施設が綺麗でアメニティ豊富なので、女性には通いやすいおかげで、1ヶ月通って、洋服のサイズが1サイズダウンしてました！
少し潔癖症の私には、大変嬉しい施設でした笑』(20代前半 女性)
『リタスタイルは、スケジュール管理がしっかりしているので、本格的にダイエットに取り組めました！
食事管理もサポートしてくれて、今まで堕落していた生活が、一気に改善。
リタスタイルに、通ってからは適度に疲れが溜まり、睡眠不足も改善され、お肌の調子も良くなっちゃいました^^』(20代後半 女性)
『毎日通うのではなくて、週2回の75分間と短時間のペースで出来るので、無理なくダイエットが出来ました。
リタスタイルでは、インナーマッスルが鍛えられて、特にお腹周りの筋肉量が上がり、割れ目が出来るほどの綺麗な腹筋に変身できました～^o^
ぷよぷよだった体型が、今では自慢できるスリムボディに変身できました。』(30代前半 女性)
『無料のアメニティや衣装レンタルがあるので、残業の多い職場で働いている私でも行きやすかったです。
23時までリタスタイルはやっているので、仕事帰りに手ぶらで行けるので続けられました。
2ヶ月コースを週2回休まずに通ったところ、なんと-8㎏も痩せました！』(30代前半 女性)
『リタスタイルの食事管理は、3食食事も摂れてダイエットが成功する食事メニューです。
美味しく無理なく糖質制限が出来ました。
運動自体はかなりキツいのですが、食べることが大好きな私には、ストレスなく痩せられたのでリタスタイルでダイエットして良かったです。』(40代前半 女性)
こんな風にリタスタイルに通って嬉しいことがありました^^
「洋風のサイズがダウンした！」
「仕事帰りでもしっかりできる」
「生活習慣が一気に変わった」
「無理なくダイエットできた」
な～んていう口コミがたくさんありました^^
正直、悪い口コミが少なくこちらの痩せた！という口コミの方が多かったので、リタスタイルにはかなり期待できますね^^
リタスタイルの料金
料金についても^^
・入会金は…。
・例えばマンツーマンでは…。
それにもし結果が出なければ、全額返金してくれます^^
（ア）トレーニングの目的がもっぱら減量であることを入会時に申告したこと
（イ）トレーニング有効期間の開始日から１か月を経過する日までに、基準となる体重からの原料幅が１キログラムを超えなかったこと（基準となる体重は入会時に本クラブが測定し記録した体重とします）
※リタスタイル公式ページより全額返金制度より一部抜粋
さらにアメニティも全て無料^^
ですので、仕事帰りにササッと寄れてトレーニングができます^^
まずは無料のカウンセリングを受けてみて、色々と相談してみてはどうでしょう？^^
リタスタイルの特徴
リタスタイルの特徴も紹介しますね。他のトレーニングジムとは違うところがあります^^
♡どのくらい痩せるかがわかる。
無料カウンセリングの時に、2ヶ月後にどのくらい痩せることができるのかが無料でわかります^^
♡リバウンドの可能性が低い。
全くリバウンドしないというわけではありませんが、適度の筋肉をつけたり、基礎代謝を上げてくれるので、リバウンドしづらいです。太りづらく、痩せやすい体質になるので嬉しいですね^^
また、筋肉をつけるので、ムキムキになるんじゃないかと心配になりますが、リタスタイルではそんな心配はいりません。自分の理想な体型を目指せるようにプランを組んでくれるので、ムキムキにはなりません^^
でも、逆にムキムキの体型になりたい！ということなら、そのようにプランを組んでくれますよ。
♡完全個室のマンツーマンジム
完全にトレーナーとのマンツーマントレーニングです。1対1なので、事細かく指導してくれますし、人の目を気にしなくてもいいです。空間も時間もあなただけのものなので、嬉しいですよね。それに、ダイエットプログラムもあなたの希望に沿ったものを用意してくれます。
♡プロ集団のトレーナー
リタスタイルのトレーナーは全て正社員です。他の事務では、アルバイトの方や契約社員、業務委託などですが、リタスタイルは全てが正社員の方です。また、この正社員になるにも、厳しい採用基準を合格した方のみです。
そして、採用後も158時間にもおよぶ研修を受けています。
さらにリタスタイルの特徴的なのは、トレーナーを指導する教育専任トレーナーがいることです。トレーナー自身を指導する方がいるんです。常に高いレベルを保つように努められているんですね^^
また、女性トレーナーも在籍しているので、安心できます。店舗によっては、女性がいないところもありますが、男性トレーナーは全て優しい方ばかりで、親身になってアドバイスしてくれます。もし心配なら、事前に女性トレーナーが在籍しているのかどうかチェックした方がいいですね^^
♡食べてもダイエット！
リタスタイルのダイエットメソッドは、糖質管理ダイエットです。糖質なので、お米やパン、甘いものなど炭水化物は摂ることができませんが、そのほかお肉やお魚、ハイボール、焼酎などは口にすることができます。
また、もし食べ物でわからない時は、LINEやメールなどで相談することができます。
どうしても食べたい！誘惑に負けそう！といったときは、すぐに連絡するといいですよ。メンタル面や食事について適切なアドバイスをくれます^^
そして、別途『糖質制限ブック』をいただけるので、食事に悩んだときはこれを見れば大丈夫です。参考になります^^
♡プロが認めたダイエット法
リタスタイルの特徴の1つに、プロが認めたダイエット法というものがあります。具体的には、『医学博士が認めたトレーニング理論』と『管理栄養士が認めた食事理論』です。
どちらもその分野の専門家が監修、認めているので、かなり本格的ですね^^
リスタイルは女性に嬉しいジム
リタスタイルの8割が女性なので、店舗づくりも女性に喜んでもらうように作られています。
嬉しいポイントは具体的に7つあります。
☆安全のセキュリティ
店舗内でも安心してトレーニングができるよう、安全面、セキュリティ面がしっかりと考えられています。店内には多数のモニターがあり、常に安全面をチェックされています。
☆シャワー完備
トレーニング後に、個室シャワーでスッキリ！することができます。しかも、無料で時間がない時もササっとできてしまうので嬉しいですね^^
☆便利なアメニティ
女性が選んだ、女性のためのアメニティが用意されています。しかも、オーガニックなのでお肌にも嬉しいです。こちらも無料なので、気持ちよく自由に使えますね^^
☆プロテインの無料提供
リタスタイルでは、トレーニング後にプロテインの無料提供をしてくれます。効果を最大限に出して欲しいとの「気持ち」からそうしているそうです^^
☆定期的なボディチェック
効果をもっとも早く、最大限に出すために定期的にボディチェックをしています。今の状態は痩せやすい状態なのかどうかをチェックしてくれます。
このチェック法は医療機関でも採用されていて、かなり精度の高いものです。現状を把握することで、よりあなたにあったトレーニング内容を考えてくれます^^
☆ウェアとタオルの無料貸し出し
トレーニングの際はシューズのみの持参でOK。リタスタイルでは、無料でウェアとタオルを提供してくれるので、気軽に通うことができます^^
☆プレミアムウォーターも無料
リタスタイルにあるウォーターは厳選されたプレミアムウォーターです。無料で自由に飲むことができ、トレーニング中や終了時など好きな時に水分補給ができてしまいます^^
リタスタイルのメリット＆デメリット
リタスタイルには色々な特徴がありましたが、やはり、メリットやデメリットがあります。今度はそれらを包み欠かさずそのまま紹介しますね^^
まずは、デメリットからです。
リタスタイルのデメリット
・女性向きであまり男性にはおすすめできない。
・入会前のお試し体験ができない。
・コンテストなどの結果を出しているトレーナーがいない。
リタスタイルのメリット
♡短期間ダイエットができる。
♡3食食べてもダイエットできる。
♡きついけど結果が出る。
♡他の所よりコスパがいい。
♡料金が良心的。
♡駅がちかい。
♡アフターサービスが充実。
♡トレーナーさんがやさしい。
デメリットはやはり、リタスタイルは女性向けのプライベートジムな雰囲気が強いため、あまり男性にはオススメできない点です。とくに男性がよく好むムキムキ、マッチョのトレーニングはリタスタイルにはあまり向きません。
それに、リタスタイルの入会前に、試しに体験してみたいということができません。無料相談や口コミなどから判断して入会するかどうかを決めるしかないんです..。
また、メリットとしては、短期間でダイエットができる点。食事をきちんと食べても痩せることができる点。コスパがいい！といったメリットがあります。
やはりどうせダイエットをするなら、少しでも早く痩せたいと思うので、その点リタスタイルですと、リーズナブルで早く結果を出せるメリットがあります^^
リタスタイルがオススメの人
すべての人がリタスタイルがオススメというとそうでもないので、ここでオススメの人を紹介しますね。参考にしてください^^
♡もっと自分に自信を持ちたい人。
♡マンツーマントレーニングをしたい人。
♡福岡・熊本・長崎・鹿児島・岡山でパーソナルジムを探している人。
♡短期間ですぐに痩せたい人。
♡少しでも安くジムに通いたい人。
♡やすい割にはしっかりとしたサービスを期待する人。
♡痩せるメソッドが確立しているところで通いたい人。
とくに、リタスタイルは日本全国あるわけではないので、場所が限定されます。主に九州・中国地方にあるので、そちらに住んでいる方限定です。
そしてなんと言っても、少しでも安く、早く痩せたい！という人にはオススメです^^
Q&A
Q：本当に痩せれる？
A：結果には個人差がありますが、多くの方が結果を出されていました。公式の実績ですと、『2ヶ月平均-8.5kg減量』です。-8.5kgってかなりあると思います。もしまだ悩んでいたり、色々と相談したいのなら、無料相談に行ってみるのがいいです。無理な勧誘はありませんし、直接トレーナーさんと相談もできるので、自分の疑問がスッキリ解決すると思います^^
Q：支払い方法は？
A：全部で3通りあります。
①銀行振り込み
②ショッピングローン
③クレジットカード決済
です。そして、銀行振り込みでは分割ができます。もちろん一括もできます。もし分割ですと、36回支払いまで対応してくれます。
例えば、2ヶ月コースなら、36回支払いの場合、月額7,865円（税込）です^^
Q：予約は取りやすい？
A：基本的には大丈夫です。基本的に自分の予定通りに予約を取ることができます。ただ、店舗や時期によっては、予約が取りづらいことが稀にあります。
Q：運動が苦手だけど大丈夫？
A：大丈夫です。リタスタイルでは運動ができない方でもちゃんと結果を出されていました。専属のトレーナーさんがしっかりとその辺りを理解してくれるので、運動ができない、苦手！という人でも大丈夫です^^
Q：家でのトレーニングは？
A：基本的に家では何もしなくてもいいです。もし希望があれば、自宅でのトレーニングもアドバイスしてくれるので、安心できます^^
Q：子供が一緒でもいい？
A：大丈夫です。リタスタイルではすでにお子さんを一緒に連れてきてトレーニングに来ている方がいます。無料相談の時に、その辺のところも一緒に確認してみるといいかもしれません。実際の雰囲気だけでも見れば、大丈夫かどうかがある程度わかりますよね^^
リタスタイルの店舗情報
| ♡岡山駅前店 | |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 郵便番号 | 〒700-0901 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区本町6-30 第一セントラルビル二号館6階 |
| 最寄りの駅 | JR岡山駅 |
| アクセス | 岡山駅より徒歩3分 |
| ♡博多筑紫口店 | |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 郵便番号 | 〒812-0013 |
| 住所 | 福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5階 |
| 最寄りの駅 | 博多駅 |
| アクセス | 博多駅筑紫口より徒歩3分 |
| ♡天神大名店（福岡） | |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 郵便番号 | 〒810-0041 |
| 住所 | 福岡市中央区大名1丁目12-49 バルビゾン102ビル4F |
| 最寄りの駅 | 西鉄天神駅 |
| アクセス | 西鉄天神駅から徒歩5分。一風堂西通り店さんの通り |
| ♡小倉魚町店（北九州） | |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 郵便番号 | 〒802-0006 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7。ACT松永ビル3F |
| 最寄りの駅 | JR小倉駅・北九州モノレール平和通駅 |
| アクセス | JR小倉駅より徒歩5分・平和通駅より3分 |
| ♡熊本上通店 | |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 郵便番号 | 〒860-0845 |
| 住所 | 熊本市中央区上通町7-6。マツモトレコードビル 3F |
| 最寄りの駅 | 通町筋駅 |
| アクセス | 通町筋駅より徒歩3分以内 |
| ♡熊本新市街店 | |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 郵便番号 | 〒860-0803 |
| 住所 | 熊本市中央区新市街12-3 グリーンノットビル2F |
| 最寄りの駅 | 辛島町駅 |
| アクセス | 辛島町駅より徒歩3分以内 |
| ♡鹿児島天文館店 | |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 郵便番号 | 〒892-0827 |
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市中町7-9 シゲノビル2F |
| 最寄りの駅 | いづろ通駅 |
| アクセス | いづろ通駅より徒歩3分 |
| ♡長崎浜町店 | |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 郵便番号 | 〒850-0853 |
| 住所 | 長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F |
| 最寄りの駅 | 思案橋駅 |
| アクセス | 思案橋駅より徒歩1分 |
＜まとめ＞
ここまで色々とリタスタイルについて見てきました。
実際、リタスタイルに通っても「痩せない！」という人がいましたが、これには「あるワケ」があったんです。そのワケさえ知っていれば、効率的にダイエットできます^^
まずは無料相談で色々と聞いてみるといいです^^
『ダイエットに向いている食事メニューや、どんな運動をしていいか、親切丁寧にトレーナーさんが教えてくれるので良かったです。
ただ、2ヵ月コースだけでは、私は痩せられませんでした（泣）』(20代前半 女性)